Mengapa menunda sesuatu sampai besok adalah pilihan yang baik
Sangat mudah dan tanpa usaha.
Ini memungkinkan Anda untuk memikirkannya
Skenario yang mungkin terjadi terlalu rumit/menyakitkan/berantakan/melelahkan/
Anda khawatir tentang menyelesaikan apa yang Anda mulai
Benar-benar tidak ada waktu
Ada beberapa hal yang harus dilakukan sebelum Anda mulai
Anda terlalu lelah/tidak termotivasi
Mengatasi penundaan
Miliki alasan bagus untuk melakukannya sekarang. Contoh: Menyikat gigi sebaiknya dilakukan secara teratur untuk menghindari bau mulut dan rasa tidak enak pada mulut dan gigi berlubang
Bayangkan hasilnya jika Anda melakukannya sekarang. Pekerjaan rumah yang harus dilakukan nanti akan berkurang, kekacauan akan berkurang, dan segalanya akan menjadi lebih bersih. Atau Anda akan menurunkan berat badan dan merasa baik serta terlihat baik
Setidaknya lakukan sebagian darinya sekarang. Sedikit demi sedikit, pekerjaan akan selesai atau pembayaran tagihan akan dikirimkan melalui pos atau lamaran akan selesai. Hal-hal seperti itu
Selesaikan apa yang Anda mulai sekarang. Sebagai orang yang suka menunda-nunda, saya tahu betapa tergodanya menunda melakukan sesuatu untuk nanti. Masalahnya nanti tidak pernah datang,
Jadikan itu sebagai kebiasaan atau rutinitas. Bersihkan kamar mandi setiap hari atau gantung pakaian daripada membuangnya sembarangan ke dalam lemari setiap hari. Kapan Anda melakukan semua itu terserah Anda. Untuk hasil terbaik, pilihlah waktu di mana Anda akan melakukan sesuatu dan melakukannya setiap hari pada waktu yang sama. Hindari melewatkan satu hari atau waktu. Anda akan mulai merasa tidak nyaman karena gagal menepati janji Anda.
Pertimbangkan untuk mengubah pola makan Anda. Lakukan secara bertahap pada minggu ini. Pilihlah telur di pagi hari daripada nagel atau kue kering. Mengonsumsi lebih banyak makanan utuh seperti buah-buahan dan sayur-sayuran akan membantu Anda merasa termotivasi untuk melakukan pekerjaan rumah sekarang daripada nanti. Hindari makanan manis seperti donat dan kue. Singkirkan diri Anda dari makanan tersebut dengan tidak membelinya atau membawanya pulang. Jika Anda membawanya pulang, Anda akan memikirkannya sepanjang waktu dan akhirnya tergoda untuk memakannya. Saat saya makan lebih banyak makanan utuh dan lebih sedikit makanan bergula atau asin seperti keripik dan kue, saya merasa termotivasi untuk membersihkan barang-barang yang berantakan dan melakukan pekerjaan rumah seperti menyapu dan membersihkan debu.
Ambil istirahat sesekali/ Duduk dan bersantai setelah melakukan pekerjaan pekarangan yang melelahkan, misalnya. Namun ingatlah untuk menyelesaikan pekerjaan itu terlebih dahulu sebelum menghadiahi diri Anda dengan istirahat sejenak.
Saya tahu, ini semua terdengar lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Namun saya berjanji kepada Anda bahwa Anda memiliki lebih banyak waktu untuk hobi dan rekreasi setelah penundaan Anda terkendali. Saya telah melakukan semua hal di atas dan merasa jauh lebih baik, sekarang saya bangga mengatakan bahwa saya adalah mantan orang yang suka menunda-nunda, setidaknya untuk sebagian besar,